« 復興基金が交付されます | トップページ | 市民の皆さんとの貴重な意見交換の場をいただきました »

2012年1月26日 (木)

厳しい寒さ 体調管理に気をつけて乗り切ります

大寒を過ぎていよいよ寒さ本番を感じる毎日です。
そろそろインフルエンザの流行もちらほら聞こえてきていますので皆様も体調管理には十分にご留意ください。

さて、今日も地元成田市内にある団体等の新年会に参加させていただきました。
連日日中から夜までのスケジュールが続いています。
市議会議員時代よりもその数は増えましたが、その分多くの方々との貴重な交流の場をいただいています。

私自身も体調管理に気をつけてこの寒い冬を乗り切りたいと思います。
深夜に帰宅となりましたので今日は短い書き込みで失礼させていただきます。

|

« 復興基金が交付されます | トップページ | 市民の皆さんとの貴重な意見交換の場をいただきました »

コメント

忙しい日々の中にも頭の中をからっぽにできる静寂な時間を持つことも大切ですね。
赤ちゃんが長時間睡眠をとるのは、身体を休めるためではなく、むしろ心身ともに成長するために必要なエネルギーを得るためだと聞いたことがあります。
大人も同じだと思います。睡眠や静寂な時を持つことが、エネルギーとなり、明日への新しい一歩を力強く踏み出していけるのだと思います。
睡眠は平均5~6時間を確保できればいいと思います。
また、一日30分、週に半日かできれば一日は、充電のための静寂の時を持つことができれば、心のパワーも増大します。

投稿: 愛葉常二 | 2012年1月27日 (金) 11時54分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 厳しい寒さ 体調管理に気をつけて乗り切ります:

« 復興基金が交付されます | トップページ | 市民の皆さんとの貴重な意見交換の場をいただきました »